第1回県連アルペン部陸トレ合宿

7月7日~8日の2日間、妙高市で第1回県連陸トレ合宿を行いました。
成年組1名
少年組14名
中学生12名
合計27名が参加しました。

天候不順のため、トレーニング順番が前後したものの、ほぼ予定通りの内容を行う事ができました。

今回は全身持久力(ローパワー)と関節可動域の向上が目的でした。

総評としては、
高校男子の3年生は全体的に能力が高く、一方、中学男子は身体の硬さに問題を抱える選手が多かったです。
女子は全体的に身体が柔らかく、中学生女子は全身持久力の高い選手が多かったです。

これから行うべき課題も与えてたので、次回合宿までどれくらい向上してくるのかが期待されます。


八木橋拓史

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